木瓜炖鲫鱼的功效，味美汤鲜，营养丰富，很多女士都特别喜欢喝的一道汤
100次浏览 发布时间：2025-01-27 02:24:33
木瓜鲫鱼汤
其实我以前不知道木瓜和鲫鱼是可以在一起炖的，是我的一位广东美食朋友告诉我的，这里首先谢谢他，这样就可以解决掉了那些闲置的那些木瓜，也把鱼给解决了，真的是挺好的，好了闲话不说，直奔主题。
都知道鱼和木瓜营养丰富，木瓜有对女性朋友丰胸特别的作用，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化，鲫鱼蛋白质丰富，低脂肪特别适合女性，健美瘦身，所以说这道菜女性特别喜欢的一道汤。
木瓜鲫鱼汤
下面就教大家制作方法：首先准备食材，木瓜、鲫鱼、葱、姜、盐、食用油等，木瓜削好皮，从中间切开，挖掉木瓜籽，洗干净切厚片，葱洗干净切段，鱼洗干净（鱼要多洗几遍，内脏淤血鳞片都要干干净净）用刀在背上斜切几刀，在淋上两勺料酒腌一下。姜洗干净切丝，锅预热，入食用油，油温热后放入姜丝爆香，把姜捞出，然后放入鲫鱼两面煎黄，倒入半水勺水和木瓜盖上盖子多滚一会，洒入葱段，放入盐，最后煮一下就可以装盘子就可以了。
虽然这道汤有这么多好处，也是有禁忌的，不可油炸物、胡萝卜同食，蜂蜜、鸡肉、猪肉这些肉类最好也不要搭配。
木瓜鲫鱼汤
以上就是我今天给大家分享的一道美食，很多人认为只有那些有名的人参、鹿茸、鱼翅吃了才算补品，其实，食物之中，很多都是具有补益作用的。所以，要食补，就要视乎自己身体的需要而采用适合自己体质的食物，配合适当的方法，才能事半功倍
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